LEAN ON - Shiatsu Basics
Der absichtslose Kontakt und das Prinzip des (An)Lehnens
Shiatsu - Die Kunst der achtsamen Berührung und Begegnung.
Shiatsu ist eine, ursprünglich aus Japan stammende, ganzheitliche und körperbasierte Form der Behandlung um den Fluss unserer Lebensbewegungen zu unterstützen und unsere Selbstregulationsfähigkeit zu stärken. Sie basiert auf der Wahrnehmung des Körpers über Berührung und durch die Präsenz im eigenen Körper. Darin ist Shiatsu ist nicht nur für ‚Bekommende‘ ein Raum um in einen tiefen Kontakt mit sich zu kommen und das Bewusstsein für den eigenen Lebensausdruck zu stärken, sondern lädt auch den/die ‚Behandelnde/n‘ in die Selbstbegegnung ein um präsent, entspannt und geerdet im eigenen Körper zu bleiben.
Auf spielerische Weise lernst du in diesem Workshop das Prinzip des ‚Lehnens‘ - die Basis für die Körper- und Meridianarbeit im Shiatsu - kennen. Du lernst mit dem eigenen Körpergewicht statt mit Kraft zu arbeiten und erfährst wie du dich entspannt in den Körper deiner/ deines Partnerin / Partners "hineinsinken" lassen und dein eigenes Gewicht abgeben und trotzdem regulieren kannst.
Außerdem erkunden wir, wie wir durch innere Ausrichtung selbst präsent und frei in unserem Körper und Sein bleiben können, während wir mit unserem Gegenüber in Kontakt gehen. Shiatsu ist Begegnung und Entdeckungsreise. Wir erforschen, was es bedeutet intuitiv zu arbeiten und “absichtslos zu berühren". Das bedeutet, mit deiner Berührung zu forschen, zu lauschen und in Begegnung und Resonanz mit deinem Gegenüber zu treten statt etwas „abzuarbeiten“. Körper- und Wahrnehmungsübungen unterstützen dich in deiner Durchlässigkeit und du übst aus der Präsenz mit dir selbst, authentisch und achtsam in Begegnung zu gehen und mit deinem Gegenüber in eine gemeinsame Bewegung zu finden.
Der Workshop findet im Rahmen des Grounded Roots Festivals von 05.-08. September 2024 im Schwarzwald statt. Weitere Infos zum Festival und zur Anmeldung findest du hier.
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